首先，根据您的病情描述，建议进行保守治疗，包括药物和理疗。药物方面可以使用消炎止痛的塞来昔布和舒筋活血的舒筋活血胶囊或尪痹片等。理疗方面可以选择针灸、按摩或拔火罐等，但需要根据面诊结果制定具体方案。

这些药物主要是用来舒筋活血、缓解疼痛的。生活上，需要注意保持良好的坐姿和睡眠习惯，避免剧烈运动和长时间保持同一姿势。同时，定期进行腰背肌锻炼也很重要。

钙化可能是物质堆积或钙盐沉积导致的。对于胯关节退行性病变，需要避免剧烈运动和长时间保持同一姿势，定期进行功能锻炼，如燕子飞或游泳等。