你的情况比较复杂，需要更详细的了解。首先，布南色林对双相情感障碍的抑郁相并没有特别突出的效果。建议你换用盐酸鲁拉西酮试试。同时，关于你的不真实感和人格解体，需要线下面诊才能做出更准确的判断。

远程咨询有其局限性，建议你线下就诊。关于你的抑郁症状，需要结合更多信息进行分析。同时，建议你保持规律的作息和饮食，适当进行体育锻炼，避免过度使用电子设备。

确定的诊断需要通过面诊来进行。关于用药，布南色林换成盐酸鲁拉西酮的用法是：第一天布南色林减少成一片，鲁拉西酮晚上吃一片；2天后布南色林停用，鲁拉西酮晚上吃两片。抗抑郁药暂时维持原剂量不变。