这可能是因为手指受到外伤后形成的血肿。请问你有没有在受伤后立即进行冷敷？

首先，避免用力或压迫受伤的手指。可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和肿胀。同时，进行适当的休息和保护，避免再次受伤。

如果血肿没有改善，或者伴随着感染的迹象（如红肿、发热等），请及时就医。另外，保持良好的生活习惯和饮食，增强身体的自我修复能力。