这种情况可能与多种因素有关，包括饮食、消化系统问题等。我们需要进一步检查以确定具体原因。

考虑到你的症状和频率，做一个胃镜检查是非常必要的。它可以帮助我们排除或确认一些潜在的疾病，例如胃炎或食管梗阻。同时，注意饮食，避免油腻和难以消化的食物，保持良好的生活习惯也很重要。

如果检查结果显示没有严重问题，那么我们可以调整你的饮食和生活方式来缓解症状。例如，多吃易消化的食物，避免过度劳累和压力。同时，保持良好的心态也对恢复有帮助。