首先，确保你已经详细阅读了产品说明书。然后，按照说明书中的步骤正确佩戴产品。如有不明白的地方，可以向店铺客服咨询获取使用方法视频。

如果你有高血压，使用这个产品前最好先咨询你的主治医生。一般来说，正确使用该产品不会对高血压有影响。但是，个体差异存在，还是需要在医生的指导下使用。同时，定期监测血压变化也很重要。

在使用这个产品的同时，保持良好的生活习惯也非常重要。比如，合理饮食、适量运动、保持良好的心态等。这些都有助于提高产品的使用效果和维护身体健康。