首先，血淋稠度偏高可能是由于多种因素引起的，包括年龄、生活方式、营养不良等。三七粉作为一种传统中药材，具有活血化瘀、调节血液流动的作用。一般来说，成人每日服用1-3克的三七粉是安全有效的。

三七粉不适合长期服用，因为它可能会对肝脏和肾脏造成负担。通常建议在医生的指导下，按照一个月一个疗程的方式进行服用。同时，需要注意的是，三七粉并非万能药，不能替代正规的医疗治疗。如果您有任何其他的健康问题或疑虑，建议及时就医。

除了适当服用三七粉外，日常生活中也可以采取一些措施来改善血淋稠度。例如，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，避免过度摄入高脂肪和高糖分的食物；适量运动，增强心肺功能；保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。这些都有助于维持心血管健康。