腰椎峡部裂在临床上很常见，而脊柱裂则相对少见。伴随峡部裂的患者通常会有椎体滑脱，尤其是在老年时期，腰背肌力量下降，容易发病。

目前你只有腰酸症状，没有下肢症状，暂时不需要手术。长期来看，腰椎滑脱可以分为四度，你目前属于一度，不需要手术。但是需要注意日常生活中的姿势和活动，避免长时间站立、频繁弯腰、负重及剧烈活动。

可以进行腰背肌功能锻炼，例如五点支撑法和小燕飞等。不要使用护腰，因为它可能会进一步加重腰背肌薄弱。

单纯摔一跤不会造成椎骨前移。为了排除其他可能的原因，建议做一下腰椎磁共振检查。