根据你的描述，可能存在失眠和情绪波动的问题。首先，我们需要排除一些基础疾病的影响。请问你有没有其他的健康问题？

了解了。考虑到你的情况，建议你使用谷维素片、逍遥丸和百乐眠胶囊来改善睡眠和情绪。同时，平时生活作息要规律，避免辛辣刺激性的食物，保持心情愉快。睡前可以喝一杯温热的牛奶，泡泡脚也可以促进睡眠的质量。

谷维素片每次2片，一日3次；逍遥丸每次8丸，一日3次；百乐眠胶囊每次4粒，一日2次，睡前服用。服药期间忌烟、酒及辛辣、油腻食物。