根据你的描述和检查结果，初步诊断为心律失常，包括频发室性早搏和短阵房性心动过速。建议你去医院进一步检查，明确病因并科学用药。同时，注意控制三高和肥胖，避免引发心梗等严重问题。

首先，饮食上要清淡、低盐，多吃新鲜水果和蔬菜，适量摄入豆制品和瘦肉，少吃油腻和油炸食品。其次，适当运动，控制体重在理想范围内。最后，戒烟限酒，保持良好的生活习惯。