你的症状可能是由于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调和痛经。理气补血暖宫调经中药可以帮助改善这些症状。

理气补血暖宫调经中药主要用于治疗由血虚气滞、下焦虚寒引起的月经不调和痛经。在月经期间，月经量较多者不应服用。对于其他人群，需要根据具体情况来判断是否适合使用。

平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。同时，合理饮食，多吃一些富含铁质和维生素的食物，如红枣、黑木耳、菠菜等。