您的症状可能是干眼症，常见于长时间使用电子设备的人群。建议您每小时休息5-10分钟，眺望远处，避免过度用眼。同时，使用人工泪液可以帮助缓解症状。

控制近视的关键在于正确使用眼睛。除了定期休息和眺望远处外，保持良好的阅读习惯也很重要。另外，户外活动可以帮助减缓近视的发展。

青光眼是一种常见的眼部疾病，早期症状不明显。建议40岁以上的人群每年进行一次眼科检查，包括眼压测量和视野检查。保持健康的生活方式，避免长时间的精神紧张和过度用眼，也有助于预防青光眼。