首先，为了孩子的用药安全，需要确认是否有过敏史或疾病史。如果没有，成人每天一粒饭后服用，儿童每次半片，一天两次，建议在饭后或睡前服用。

不需要隔时间，饭后吃更易吸收。同时，建议饮食清淡，少吃油腻和辛辣食物，多喝白开水，养成良好的作息习惯。