叶黄素是一种天然的抗氧化剂，能有效保护视网膜和眼睛的微血管，预防青光眼和白内障的发生。对于长时间使用电子产品或在强光环境下工作的人群，适当补充叶黄素是有益的。

叶黄素主要作用于眼睛和皮肤，能增进视力、降低色差、预防青光眼和白内障，并维持皮肤健康。选择叶黄素产品时，应注意其纯度、来源和配方，避免添加过多的其他成分。同时，应遵循医生或营养师的建议，根据个人情况确定合适的剂量和服用方式。