您好，首先需要确认您是否有任何慢性病史或过敏史。

好的，考虑到您的症状，建议使用云南白药气雾剂。该药物具有活血散瘀、消肿止痛的作用。同时，注意休息，避免剧烈运动。

在使用云南白药气雾剂时，需要按照说明书上的用法用量进行使用。如果出现不适，应立即停止使用并就医。另外，保持良好的生活习惯，包括合理饮食和适当的休息，也是非常重要的。