这两种情况都属于心律失常。窦性心律不齐是指心脏的自然起搏点——窦房结的节律不规则，而窦房二度传导阻滞则是指窦房结发出的电信号在传导到心室的过程中被阻断或延迟。这种情况可能会导致心悸、头晕、乏力等症状。

对于您的情况，建议使用双水平的β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂来控制心律。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，例如避免过度劳累、保持充足的睡眠、减少咖啡因和酒精的摄入等。