这种情况可能是由于多种因素引起的，包括近视、散光或老花眼等。请问您最近是否进行过眼部检查？

如果您的眼镜度数已经过时，或者您发现自己经常眯眼或头痛，可能需要再次进行眼部检查。同时，保持良好的用眼习惯也非常重要，例如每隔20分钟休息一次，远离屏幕20秒钟。

选择镜片时，应考虑您的视力需求和日常活动。例如，如果您需要长时间使用电脑，可以选择防蓝光镜片。如果您经常进行户外活动，可以选择防紫外线镜片。