根据你的描述和CT结果，上额窦囊肿需要手术切除。保守治疗通常无法去除囊肿。虽然不手术也不会有太大影响，但可能会导致症状加重。

平时注意不要熬夜，保持良好的作息习惯。饮食上没有特殊限制，可以正常吃辣的和海鲜。鼻塞和打呼噜可能与囊肿有关，手术后这些症状可能会有所改善。