颈部CT可以帮助我们了解颈椎的情况，但寰枢椎旋转移位需要通过专业的影像学和临床检查来确定。你的症状可能与其他因素有关，例如肌肉紧张或劳损。

在这种情况下，佩戴颈托可以帮助稳定颈椎，减轻疼痛和不适感。同时，避免长时间保持同一姿势，适当休息和进行一些简单的颈部伸展运动也很重要。

通常情况下，佩戴颈托并遵循上述建议后，两周内会有所改善。但具体的恢复时间取决于个体差异和病情的严重程度。