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罗腾
主治医师关节科
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京东互联网医院
专业擅长：运动损伤（半月板损伤，膝关节前、后交叉韧带损伤，踝关节扭伤，慢性踝关节不稳），老年性退行性髋，膝，踝关节炎、肩周炎，肩袖损伤，骨折创伤，腰椎间盘突出症，腰肌劳损等各类骨科疾病
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好评率99%
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平均等待15分钟分钟
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
想请医生帮忙看一下片子，半月板损伤程度是多大的，韧带损伤程度是几等级的，暂时行走能走，上下楼梯时膝盖上会疼，但是行走过程很会听见关节响，暂时目前是在吃药擦药膏处理，有偶尔跟着做医生给的康复锻炼
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患者
图文问诊
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罗腾医生
您好，我是京东医生***，将由我为您提供医疗咨询帮助，正在阅读您的病例，请您稍等。
患者
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患者
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患者
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患者
做的锻炼动物是这几个
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罗腾医生
怎么受伤的？
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罗腾医生
现在受伤多长时间了？
患者
减肥跑步跑了4次左右的4公里跑，深蹲，开合跳，跳绳跳了3次，有不舒服有快一年了
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罗腾医生
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罗腾医生
患者
上下楼梯**常不走路的酸疼感一样的，蹲起来有点点疼会有滋滋作响声
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罗腾医生
患者
髌骨软化是不是比半月板损**韧带损伤还要老火些呀，我的左脚疼痛感会更疼一些，右脚就是蹲滋滋响，有时候偶尔弹响
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罗腾医生
是的
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罗腾医生
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罗腾医生
**地区的一项研究表明，女性穿高跟鞋上下楼梯时，髌骨承受的重量可达到体重的7至9倍。常穿高跟鞋与女性髌骨软化有很大的关系。髌骨软化是指髌骨软骨因磨损、创伤引起的退化、变性，通常表现为膝盖前方疼痛，按压髌骨有钝痛和摩擦感，上下楼时膝盖疼痛，尤以下楼为甚。此外，过度肥胖也会损伤膝盖。关节就跟滑轮的作用一样，上边在拉它，下面的重量越大，压在腿上的平行分力就越大。
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罗腾医生
伸膝抗阻：坐在床边或者椅子上，踝部绑沙袋。从放松的屈膝位一直用力直到伸直膝关节为止。当然，最**的练习内侧头的有效活动范围是在接近伸直的30度范围之内，所以如果重点在练习内侧头，则主要练习最后30度即可。练习要求同直抬腿
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罗腾医生
最常用而且可操作性强的就是静蹲练习：背靠墙，双足分开，与肩同宽，逐渐**伸，和身体重心之间形成一定距离，大概40～50公分。此时身体就同时已经呈现出下蹲的姿势，使小腿长轴与地面垂直。大腿和小腿之间的夹角不要小于90度。因为蹲得*深，会明显增加髌股关节的压力，也不对大腿肌肉力量产生强烈的锻炼效果。一般每次蹲到无法坚持为一次结束，休息1～2分钟，然后重复进行。每天重复3～6次为最好。
患者
嗯，我就是看到说损伤还可以做手术，髌骨软化就没得选择，那就是不能穿高跟鞋了……也很少穿，会不会存在本身自身的髌骨有问题，然后锻炼一下他就不行了
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罗腾医生
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罗腾医生
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罗腾医生
患者
一个医生做了检查触诊检查，说抽屉实验阳性做手术，另外一个把脚平行地面搭椅子上然后按还是捏膝盖这里好痛，然后说是关节炎，髌骨软化也是关节炎吗？
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罗腾医生
患者
发展到后期治不好，髌骨被磨损得老火是不是要着膝关节置换，置换可以使用多久啊，
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罗腾医生
那***了
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罗腾医生
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罗腾医生
患者
**，反正我现在能做的就是锻炼肌肉吧，先解决眼前的问题，戴起护膝偶尔走路可以的嘛，医生有没有*药推荐，西药吃时间久了伤喂
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罗腾医生
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罗腾医生
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罗腾医生
患者
好的，谢谢医生，了解了
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罗腾医生
京东健康互联网医院是专业的医学咨询平台，如您现在无医学问题需要咨询，我这边先结束问诊了，欢迎您之后有医学方面问题再来咨询。祝您健康
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