首先，头晕、头痛、意识混乱的症状可能与多种因素有关，包括压力、睡眠质量、甚至是手淫等。请问您是否有其他伴随症状？

了解。考虑到您没有恶心呕吐等严重症状，可能是由于压力和睡眠问题引起的。建议您好好休息，适当外出运动，调整心态和生活习惯。

如果症状持续不改善，可以考虑做头部CT检查。但在此之前，尝试放松心态，改善生活习惯，可能会有所帮助。