大拇指外凸可能是由于关节炎、先天性畸形或其他疾病引起的。建议您去医院做进一步检查以确定具体原因。同时，避免过度使用手部，注意休息和保持手部的正确姿势。

对于关节炎引起的拇指外凸，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，使用拇指支架可以帮助稳定拇指关节，减少疼痛和不适。另外，进行物理治疗和手部按摩也可以改善症状。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据您的个人情况和医生的建议来确定。