您好，结膜下出血是指眼球表面的血管破裂，导致血液渗入结膜下层。这种情况通常不需要担心，会自行恢复。

在48小时内，您可以使用凉毛巾冷敷，每天两次，每次10分钟。48小时后改用温毛巾热敷。避免揉眼睛或用力擦拭。一般来说，10到15天内会恢复正常。

结膜下出血通常不会影响视力，但如果伴随其他症状，如视力模糊、眼痛或眼部感染，应及时就医。