口腔肿胀可能与药物性牙龈增生或局部清洁不到位有关。建议您到牙周科做局部清洁治疗，并请内科医生会诊，考虑是否需要调整降压药物的使用。

预防最简单有效的方式是做好清洁。使用巴氏刷牙法、牙线和含氟/木糖醇牙膏可以预防龋齿和邻面龈乳头炎。每年进行口腔健康检查和定期洁牙也很重要。对于牙齿排列不齐的情况，建议您寻求正畸治疗。

定期牙周护理可以将局部的刺激因素去除，降低牙齿的松动度。及时阻止牙周炎症刺激骨骼萎缩，可以恢复稳固。