这种情况可能是由于腰椎间盘突出症或局部的劳损引起的。无论是哪种情况，通常可以通过保守治疗来改善。

可以口服一些药物来缓解疼痛。同时，建议您充分休息，避免久坐久站，并进行局部理疗。理疗可以用暖手宝或烤灯加热热敷局部不适的地方，每天三次，每次半小时。