根据你的描述，这些症状可能与脾胃虚寒有关。我们可以考虑使用一些温中散寒的中药来改善你的症状。

首先，为了你的用药安全，需要确认你是否有特殊情况，如糖尿病、肝肾等慢性病史、备孕期、孕期、哺乳期或过敏史。然后，根据你的情况，我们可以选择适合你的中药进行治疗。一般来说，口服一次8丸，一日3次。同时，注意饮食的合理性，多食新鲜的水果蔬菜，避免摄入热性或刺激性食物，注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

在用药过程中，务必仔细阅读说明书，严格按照说明书或医生指导使用。如果无效或病情加重，及时就诊。