首先需要排除其他可能的原因，例如淋巴结肿大。建议进行彩超检查以确定肿块的性质。

两边都有肿块可能是淋巴结肿大，需要进一步检查。彩超可以帮助我们了解肿块的大小、形状和位置，从而做出更准确的诊断。

大多数情况下，颌下腺肿块和淋巴结肿大并不会威胁生命。治疗方法取决于肿块的性质和原因，可能包括手术、药物治疗或观察等。