首先，血红蛋白高可能是年轻人造血功能强的表现。肝功中谷丙转氨酶高于正常值但未超过上限两倍，可能与脂肪肝、饮酒、熬夜等因素有关。尿常规中比重稍高可能是由于饮水不足导致尿液浓缩。尿蛋白阳性需要进一步复查确认。建议去肾内科评估并进行相关检查。

肥胖可能会导致肥胖相关性肾损害，早期表现可能是少量蛋白尿。建议去肾内科复查尿常规、尿微量白蛋白肌酐比和24小时尿蛋白定量，并进行肾彩超检查。同时，注意监测血压，控制体重，避免熬夜和过度劳累。

肾彩超是必要的检查项目，体重指数超过32属于肥胖，需要采取措施减重。血压高也需要关注，建议去医院肾内科详细评估并制定相应的治疗和生活调整计划。