根据你的描述，可能是结膜干燥引起的不适。结膜干燥常见于长时间使用电子设备、空气干燥等情况。外眼角的白色颗粒可能是结膜结石。建议你使用人工泪液来缓解干涩感，并注意保持眼部卫生。

人工泪液可以随时滴入眼睛，根据需要每天使用多次。同时，避免长时间盯着屏幕，多眨眼，保持室内湿度，定期休息眼睛。如果症状持续或加重，建议及时就医。

结膜结石通常不需要特殊处理，除非它们引起了明显的不适或影响视力。在这种情况下，可能需要手术移除。请注意，自行尝试去除结膜结石可能会导致感染或其他并发症。