根据你的描述，可能是急性腰闪挫伤。这种情况需要适当的休息和治疗。首先，建议你进行推拿矫正小关节，帮助恢复正常的生理功能。同时，配合药物治疗可以缓解疼痛和炎症。

如果没有明显的外伤，拍片可能不是必要的。至于药物，你可以考虑添加妙钠和莫比可来帮助恢复。继续使用麝香壮骨膏也是可以的。

如果你能适当休息并遵循上述治疗建议，应该不会有太大问题。记住，合理的休息和治疗是恢复的关键。