首先，配戴隐形眼镜前需要将指甲剪短，洗手并检查镜片是否有破损、污物或沉淀物。然后，将镜片吸附在吸盘上，拉开上下眼睑，暴露角膜，最后将镜片附着在角膜上。摘除时，同样需要洗手并使用正确的方法。清洁时，避免用手指摩擦镜片，使用专用护理液冲洗以去除沉淀物和微生物。

如果隐形眼镜清洁不当，可能会导致角膜炎、眼部感染等并发症。因此，正确的清洁和配戴方法非常重要。另外，定期更换隐形眼镜和定期进行眼科检查也能帮助预防这些问题。

除了上述提到的注意事项外，还需要注意避免在睡觉时佩戴隐形眼镜，避免在游泳或洗澡时佩戴隐形眼镜，并定期更换隐形眼镜和护理液。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于眼部健康。