这种情况可能是由于牙周炎、口腔卫生不良或其他因素引起的。首先，建议你保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，并使用含氟牙膏。同时，避免吸烟和饮酒等不良习惯。

如果口腔清洁产品和良好的口腔卫生习惯不能改善你的症状，可能需要考虑更深入的治疗。例如，根面平整术或牙周翻瓣手术等。这些治疗方法需要在口腔科医生的指导下进行。

不用客气，希望我的建议对你有所帮助。记得定期检查口腔健康，预防问题的发生。