你的症状可能与秋季肝火旺有关。从舌苔来看，你有脾虚湿浊内蕴的表现。建议你在秋季多喝一些清肝去火、养肝护肝的花茶，特别适合女性。

冬天可以选择一些润燥的养生茶来调理身体。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。