八宝茶主要有补肾填精、健脾养血和清热解毒的功效。对于肾虚、脾虚、体内有热毒的人群是非常适合的。

是的，八宝茶中的多种成分可以清热解毒，帮助你缓解口干舌燥等上火症状。同时，八宝茶还能调节身体的阴阳平衡，提高免疫力。

八宝茶可以直接冲泡饮用，每日1-2次即可。需要注意的是，八宝茶虽然有很多好处，但也不是适合所有人群。如果你有特殊的身体情况或者正在服用其他药物，建议先咨询医生再饮用。