叶黄素是一种强大的抗氧化剂，能保护视网膜，增进视力，预防青光眼和白内障的发生。然而，长期过量服用可能会增加肝肾负担，甚至引起肝肾毒性反应。

如果需要药补，必须遵循医嘱，不要过量服用。同时，通过饮食也可以获取叶黄素，多食用深色蔬菜如胡萝卜、豆制品、紫甘蓝、彩椒等。

叶黄素摄入人体后，可以转化成维生素A，帮助维持皮肤的健康。