首先，这个产品主要用于改善睡眠质量。对于在学校使用的学生来说，建议只在睡觉时佩戴，避免长时间佩戴。

是的，晚上睡觉时佩戴8小时是可以的。同时，为了更好地使用这个产品，建议您在使用前仔细阅读说明书，遵循正确的使用方法。