根据您的描述，子宫内膜增厚可能是正常的生理现象，特别是在月经周期的某些阶段。然而，如果伴随着不规律的月经或其他症状，可能需要进一步检查。血块的出现可能与月经量和血液凝固有关。建议您继续观察，避免吃冰冷刺激性食物，多吃富含蛋白质和新鲜蔬菜水果的食物，适当进行运动以增强体质和免疫力。

如果没有不适的症状，子宫内膜增厚通常不需要治疗。然而，如果存在其他问题如子宫肌瘤或多囊卵巢综合征等，可能需要用药或手术干预。请注意，任何用药都应在医生的指导下进行。同时，保持健康的生活方式对维持生殖健康非常重要。

子宫结节可能是良性的，但仍需要通过超声波或其他影像学检查来确定其性质。如果结节是良性的，通常不需要特殊处理。然而，如果结节引起不适或影响生育，可能需要手术或其他治疗方法。请继续按照医生的建议进行随访和检查。