你的情况可能是轻度烧伤引起的组织液渗出。可以用温水湿敷受伤部位，减轻疼痛和肿胀。同时，使用湿润烧伤膏可以加速愈合并防止感染。

市面上有多种湿润烧伤膏可供选择，例如银离子湿润烧伤膏等。使用时，先清洁受伤部位，然后涂抹一层薄薄的药膏，覆盖整个受伤区域。每天更换药膏并保持局部清洁干燥。