转氨酶升高可能与多种因素有关，包括生理因素和病理因素。生理因素如长时间熬夜、酗酒、剧烈运动和过度疲劳等，而病理因素可能是病毒性肝炎或酒精性肝炎等。建议您进行乙肝5项检查和肝脏彩超检查以排除乙肝的可能性，并在医生指导下进行治疗。

转氨酶偏高的治疗取决于其原因。如果是生理因素导致，一般不需要特殊治疗，平时养成良好的生活习惯即可。如果是病理因素，需要根据病因进行治疗。比如，如果是病毒性肝炎，可能需要使用抗病毒药物和降酶治疗；如果是酒精性肝炎，首先需要停止喝酒，然后在医生指导下用药治疗。建议您在医生指导下进行治疗。

除了药物治疗外，合理的饮食和生活习惯也非常重要。您可以多吃一些富含维生素、蛋白质和菌类的食物，如草莓、牛奶、鸡蛋、香菇等。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜、酗酒和过度疲劳等不良习惯。