更年期一是由于卵巢功能下降，导致激素水平变化引起的。一般来说，症状会在数月至数年内逐渐减轻或消失。

治疗更年期一的药物主要包括雌激素和孕激素替代疗法。具体用药方案需要根据个体情况而定，建议在医生的指导下进行。同时，注意保持健康的生活方式也很重要。

在更年期一期间，保持良好的睡眠习惯、均衡饮食、适量运动和减少压力都能帮助缓解症状。另外，定期进行体检也是必要的。