你好，情况了解了。你这就是个大拇脚趾关节扭挫伤。先按这些建议处理吧：①注意休息；②热敷、按摩患处；③服用活血化瘀药物如三七伤；④疼痛厉害可服用止痛药；⑤必要时去医院拍片。

三七伤是内服的活血化瘀药物，外敷的可以使用扶他林软膏。饮食上忌食辛辣刺激腥膻。一周内尽量少活动。

没有冲突的，请放心使用。