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赵慧君
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：食品与营养，食品与健康，疾病营养。
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患者
您好，医生，我家的孩子3岁了，最近给他吃了一种含碘的儿童矿物质片，担心他摄入的碘会过量。
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赵慧君医生
您好，3岁孩子的碘摄入量是每天90微克，您提到的含碘片剂中碘的含量是50微克，加上日常饮食中的碘，不会超过推荐摄入量。
患者
那我们平时吃的盐里也含有碘，这样吃不会超标吧？
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赵慧君医生
当然不会，这是推荐摄入量，不是最高耐受量。矿物质片中不含碘，可以放心。
患者
那我们平时吃盐的时候还需要特别注意吗？
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赵慧君医生
不需要特别担心，但也要注意不要过量。儿童的碘摄入量应控制在推荐摄入量以内。
患者
那孩子现在没有其他不适，除了补充碘之外，还需要注意什么呢？
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赵慧君医生
除了碘，还要保证孩子有均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于孩子健康成长。
患者
好的，谢谢医生，我会注意的。
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赵慧君医生
不客气，有什么问题随时可以咨询。
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