根据您的描述，考虑可能是由于私处卫生不当或抵抗力下降引起的外阴瘙痒。建议您保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液，穿棉质内裤，避免紧身衣物。同时，增强身体免疫力，多吃新鲜蔬菜和水果，适当运动。

如果症状较轻，可以使用一些外用药物如克霉唑或甲硝唑等抗真菌药物来缓解瘙痒。对于重复发作的症状，建议您到医院进行详细检查，排除其他可能的疾病。同时，注意个人卫生，避免交叉感染。

在治疗期间，避免性生活，注意个人卫生，勤换内裤，避免使用含有香料的洗液。另外，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。