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周威
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：营养咨询，健康饮食，体重管理，孕期膳食指导，营养素补充，亚健康调理
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患者
医生，我最近饮食摄入不足，长期这样对身体有影响吗？
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周威医生
饮食中摄入不足或者是身体消耗比较大的时期按照推荐量来吃，长期使用也是安全的。
患者
长期吃可以吗？
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周威医生
可以。
患者
那我应该怎么调整饮食呢？
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周威医生
您可以尝试增加富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质。
患者
我有时候会感到疲劳，这是正常的吗？
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周威医生
疲劳可能是由于营养不足导致的，建议您调整饮食，必要时可以咨询营养师。
患者
我应该注意哪些饮食禁忌？
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周威医生
避免过量摄入高糖、高盐和高脂肪的食物，这些食物可能对健康不利。
患者
好的，我会注意的。
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周威医生
没问题，祝您健康。
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