K2钙剂确实对骨骼健康有益，尤其适合骨折、骨裂患者。它含有钙、维生素K2和维生素D3，这些成分有助于骨骼恢复。一般来说，成年人每天需补充50-120ug的维生素K2，但具体剂量需根据个人情况调整。建议遵医嘱服用，同时配合均衡饮食和适量运动，以促进恢复。

服用K2钙剂时，建议按照说明书上的剂量进行，通常是每次1片，每天2次，随餐服用。同时，要注意维生素D3是帮助钙从肠道进入血液，而维生素K2则是帮助从血液把钙转运到骨骼。这样搭配可以更好地促进骨骼健康。不过，具体服用方法和剂量还需根据个人情况和医生建议来调整。