理解你的担忧。胎膜出血可能是胎盘位置较低导致的。胎盘低容易引发出血、感染和流产风险。目前出血已停止，但仍需密切关注。建议继续观察，使用保胎药，并补充维生素和休息。

除了休息，还可以口服地屈孕酮进行保胎治疗。如果出血增多，需及时就诊。避免辛辣生冷刺激食物，均衡营养，合理膳食。

如果你之前使用的是黄体酮，那么可以改口服。同时，注意补充维生素，尤其是复合维生素。继续观察，如出血情况未改善或加重，请及时就医。