您好，关于氨糖软骨素钙片，它是一种膳食补充剂，主要用于修复软骨、增加关节润滑液，辅助改善关节疼痛。对于手关节劳累过度疼痛的情况，可以使用它来缓解症状。

氨糖软骨素钙片一般以三个月为一个周期，吃三个月后建议暂停一段时间。关于副作用，这款钙片成分天然，只要对成分不过敏，一般不会有副作用。但请注意，使用前请咨询医生意见。

平时需要注意休息，避免熬夜和过度劳累。适当运动，保持关节活动度。饮食上多元化，避免烟酒，适当晒太阳促进钙吸收。注意关节保暖，避免受凉加重症状。