首先，我需要了解一下你的年龄。脱发的种类有很多，包括脂溢性脱发、雄激素性脱发等。服用维生素B族只能作为辅助治疗手段。

是的，维生素B族对脱溢脂性脱发有一定效果。你可以尝试服用维生素B1、B2、B6及复合维生素B等药物。但请注意，维生素B族并不是对所有脱发类型都有效，且服用时需注意适量。

除了药物治疗，保持良好的生活习惯也很重要。建议保持充足的睡眠，避免过度压力，均衡饮食，减少油腻食物的摄入。这些都有助于改善脱发情况。