你的肩颈腰背痛可能是多种原因引起的，可以先口服抗炎止痛药物搭配妙纳，同时外用膏药缓解疼痛。不过，最好还是来医院做个详细检查，确定疼痛的具体原因，以便进行针对性的治疗。

不用谢！记得平时要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行锻炼，预防肩颈腰背痛的发生。