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梁雷刚
主治医师中医内科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长呼吸系统，消化，心血管，以及失眠等方面疾病的诊断与治疗
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患者
您好，我想咨询一下关于粗纤维的食用问题。
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梁雷刚医生
您好，非常高兴为您提供医疗咨询服务。关于粗纤维，三岁以上人群就可以食用。您是想了解减肥用的粗纤维吗？
患者
是的，我想了解关于减肥的粗纤维食品，比如粗粮饼干。
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梁雷刚医生
粗粮饼干属于粗纤维食品，是可以吃的。但是，仅仅依靠粗粮饼干并不能达到明显的减肥效果，还需要注意饮食和运动的配合。
患者
好的，谢谢医生的指导。除了粗粮饼干，还有其他推荐的粗纤维食品吗？
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梁雷刚医生
当然，比如燕麦、玉米、红薯等都是很好的粗纤维食品。不过，增加摄入量也要逐渐适应，避免过量。
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