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彭佳鹏
副主任医师神经内科
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京东互联网医院
专业擅长：头痛、头晕/眩晕、痴呆、癫痫、脑梗死、脑出血、痛风、高血压病、高血脂、糖尿病。
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执业证书：1105******84
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患者
你好，我最近每天感觉大脑一直在运转，也不知道在想什么，睡不着，爱做梦。
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彭佳鹏医生
你好，听起来你可能有失眠和多梦的问题。可以告诉我，你有没有易紧张担忧的情况？
患者
偶尔会有，很少。
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彭佳鹏医生
那可能是因为太闲了，建议你多培养点兴趣爱好，多运动。
患者
我想试试泡水喝的酸枣仁，可以吗？
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彭佳鹏医生
可以的，酸枣仁对改善睡眠有帮助。
患者
有链接吗？
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彭佳鹏医生
抱歉，我没有链接。但重点是要自我调节，改变生活方式。这些药更多的是心理安慰。
患者
几乎没作用吗？
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彭佳鹏医生
心理作用居多。
患者
那现在怎么办呢？
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彭佳鹏医生
找点事做，转移注意力。比如晚上躺床上时，可以看看手机。
患者
那我晚上躺床上怎么办呢？
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彭佳鹏医生
弄点泡水喝的有推荐吗？可以随便找点事做，如看看手机。
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